前言知识补充：

XBOX主机的视频输出接口是HDMI，它分为很多型号

HDMI接口有如下常见型号(以下均为原生分辨率)：

HDMI 1.4 - 支持1080P分辨率下的 60Hz、120 Hz刷新率，支持 2K 1440p 60Hz刷新率，但不支持2K 120Hz刷新率、最多只支持4K 30Hz

HDMI 2.0 – 向下兼容 HDMI 1.4，支持 2K  (1440p) 分辨率下60Hz、120Hz刷新率，最高支持4K (2160p) 分辨率下60Hz刷新率，但不支持4K 120Hz高刷新率

HDMI 2.1 – 向下兼容 HDMI 2.0，支持 4K  (2160p) 分辨率下 60Hz、120Hz刷新率，最高支持8K 30hz原生分辨率

每台显示器、电视的配置各不相同，我们可以通过查阅它的说明书或百度一下来查看自己的显示器HDMI型号和最高支持的刷新率

总结：HDMI接口类型就相当于水管管径的粗细，管径越大，传输的数据越多，支持的分辨率和刷新率越高

XBOX机器输出图像数据-HDMI线传输-显示设备接收数据并显示这三个流程中，最终结果可以类比水桶定律，即最终得到的画面质量取决于三者中传输能力最低的环节。

比如用最高支持4K 120Hz的HDMI 2.1的线连接一台最多能显示1080P 60Hz的显示器，那么最终得到的图像也只有1080p 60Hz，你可以让机器拼命的输出4K 120Hz的数据，但最终也只能显示1080p 60Hz，机器性能十分浪费，相当于白干。

这点XBOX主机会默认有所限制，可以解除限制

正式流程

设置里面，找到常规-电视和显示选项，视频保真度和过度扫描，覆盖选HDMI，就可以选择120Hz、4K等分辨率了